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邮政储蓄银行办理etc:请问三角的中束部分怎么练呢?
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时间:2024/05/24 00:53:27
我用的动作,都是练前束和后束的
比如推杠铃,弯臂上起哑铃
可是中束一点也不起
请问中束应该怎么练呢?
请问三角的中束部分怎么练呢?
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