营养圣经 kindle:台拳道.柔道会不会把腿给练粗呀
来源:百度文库 编辑:中科新闻网 时间:2024/05/19 16:54:04
应该可以的,总锻炼慢慢就会粗的,
我家楼下浴池的那个搓澡的师傅,天天活可多了,他那胳膊的肌肉练的,,,刚刚地...
如果你很瘦,练过之后会变粗,如果你很胖,练过之后你的脂肪会变成肌肉,就瘦了。
经过锻炼,确实如楼上说得一样,再补充一点:别以为小腿肌肉紧就是有肌肉,其实那样是缺乏锻炼的表现,真正练好了,小腿肌肉是松的~~
多少会有点变化