gta5单机要进steam:蛋白质怎样补充及作用?
来源:百度文库 编辑:中科新闻网 时间:2024/06/01 00:18:48
人体的成长,还有新陈代谢都需要蛋白质。如果是身体健康正常年轻人,能均衡饮食,就不用补充蛋白质了。
是人体必需的,如果吃蛋白粉饭后立即吃。
螺旋藻最好,每天早晚空腹食用2-5克
很多食物都富含蛋白质,如牛奶、肉类、蛋类,都可以补充蛋白质
人体的成长,还有新陈代谢都需要蛋白质。如果是身体健康正常年轻人,能均衡饮食,就不用补充蛋白质了。
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