巴黎高等师范学院ppt:我168CM,170斤重,是不是严重超标了?怎么样最快减下去啊,不要参考的资料,自己回答,谢谢大家了!!!
来源:百度文库 编辑:中科新闻网 时间:2024/05/26 19:49:13
这个也不能说完全超标 要看个人的骨骼 多运动主要 注意三餐
多锻炼 注意饮食
早上吃饱,中午吃好,晚上吃少。再加上适当的运动和锻炼,肯定会有效果的。
要最快,就是牛奶苹果法,或者蜂蜜法。不过最好还是注意饮食慢慢减的好~~~~
这个也不能说完全超标 要看个人的骨骼 多运动主要 注意三餐
多锻炼 注意饮食
早上吃饱,中午吃好,晚上吃少。再加上适当的运动和锻炼,肯定会有效果的。
要最快,就是牛奶苹果法,或者蜂蜜法。不过最好还是注意饮食慢慢减的好~~~~