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情何以堪苏棠:怎样和什么样的运动可以有效增强心脏的负荷强度?
来源:百度文库 编辑:
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时间:2024/06/05 14:34:53
长跑,变速跑,冲刺跑。
跑步,游泳
跑步,但开始时跑慢点。
跑步是最好的运动
跳绳.
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