北魏传奇第一部:体育中考时怎样把成绩发挥到最佳(跳远 肺活量 握力)
来源:百度文库 编辑:中科新闻网 时间:2024/05/29 02:56:02
跳远要平时的训练‘
握力的时候想着自己最讨厌的人‘
用力握
肺活量:先深深的吸一口气‘再慢慢的吹
使自己兴奋起来
楼上说的等于没说。
其实平时就得经常训练........
平心静气就可以了。
不知道
握力时要逐渐用力,不能一下把劲用完。
跳远要平时的训练‘
握力的时候想着自己最讨厌的人‘
用力握
肺活量:先深深的吸一口气‘再慢慢的吹
使自己兴奋起来
楼上说的等于没说。
其实平时就得经常训练........
平心静气就可以了。
不知道
握力时要逐渐用力,不能一下把劲用完。