巫师 原著电子版:请问我每天早上和杯酸奶或者豆浆,中午只吃水果,晚上不吃,每天做点运动,这样多久能瘦下40斤啊??
来源:百度文库 编辑:中科新闻网 时间:2024/05/13 15:31:59
建议少食多餐,需要摄入动物性蛋白,比如鸡肉(不放油盐,脂肪含量很低,忌鸡皮)
40斤。。。
很快
酸奶不能空腹喝。只能喝豆浆
如果很胖的话就瘦得快一些``50天
一般两个月就可以瘦下来``
建议少食多餐,需要摄入动物性蛋白,比如鸡肉(不放油盐,脂肪含量很低,忌鸡皮)
40斤。。。
很快
酸奶不能空腹喝。只能喝豆浆
如果很胖的话就瘦得快一些``50天
一般两个月就可以瘦下来``