多摸高...!! 把脚肌练好... 爆发力要强 那么就可以了!!扣篮都得
主要是小腿的力量,多练一下`
练短跑,短跑可以增加爆发力,从而可是弹跳力变好
每天练习30分钟青蛙跳,这会使你的跳跃能力提高
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