皮肤干起痘痘怎么办:钙片有什么好处啊
来源:百度文库 编辑:中科新闻网 时间:2024/05/17 22:48:32
单吃钙并不能真正补钙的。
吃钙片为什么不能真正补钙?
因为单独服用钙片不能被人体吸收,吃钙片的同时适量服用鱼肝油才能起到真正作用。
牛奶,奶制品,虾皮、海带、芝麻酱、豆制品也含有丰富的钙,经常吃,也有利于钙的补充,比单独服用钙片强百倍。
可以补钙啊,缺钙的话会导致抽搐,酸痛,也可能导致骨质疏松,长不高,佝偻病等病症
单吃钙并不能真正补钙的。
吃钙片为什么不能真正补钙?
因为单独服用钙片不能被人体吸收,吃钙片的同时适量服用鱼肝油才能起到真正作用。
牛奶,奶制品,虾皮、海带、芝麻酱、豆制品也含有丰富的钙,经常吃,也有利于钙的补充,比单独服用钙片强百倍。
可以补钙啊,缺钙的话会导致抽搐,酸痛,也可能导致骨质疏松,长不高,佝偻病等病症