杨丽萍情歌赛过春江水:每天怎样做使自己精力更充沛???
来源:百度文库 编辑:中科新闻网 时间:2024/05/28 15:20:25
每天怎样做使自己精力更充沛???
首先早晨起来喝一大杯凉白开,然后一日忙中偷闲四、五次,每次小憩十分钟,可使你容光焕发、精力充沛!!!
充足的营养+适当的运动+良好的心态+正常作息,保证你精力充沛
最有效的方法就是减少性欲。
每天给自己定个目标
然后在努力去完成
养成良好的生活习惯!
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每天给自己定个目标
然后在努力去完成
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