九界佛皇和爱祸女戎:一个鸡蛋和一碗豆浆哪个更有营养一些
来源:百度文库 编辑:中科新闻网 时间:2024/06/05 23:11:05
应该说不同质的问题,以及个人身体的需要不一样,不好硬性比较的
要看各个人的
楼主别片面了
鸡蛋吧,豆浆太不可靠了
两种食物的营养成分是不一样的,要区分开来.
豆浆。听说可以防癌。
鸡蛋一天最多只能吃两个。新说法是,一周最多只能吃两个蛋黄。
我的感觉是豆浆的营养价值要高一些,鸡蛋吃多了是不是能够有“副作用”,而豆浆喝多了还能减肥。