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环球黑卡额度不通过:怎么样能胖点?
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时间:2024/05/30 03:42:33
我现在很想胖点
现在身高184公分但是体重只有120
郁闷啊
想练肌肉去
但是前提条件不是要有肉可练吗?
我是那种很容易瘦的
不管怎么吃东西都胖不了.......
帮我想点办法
嗖主意还是不要说了....
加强运动(但不要过累),
规律饮食(可适当加快进食速度),
充足睡眠,
调结心情
多吃点有营养的食物,肉类为主,吃过1小时之后到健身房锻炼,会变得很有肌肉感的!
狂吃我就不相信你不胖
怎么样能胖点?
怎么样........
怎么样!!!
怎么样!
怎么样?`
怎么样?!
怎么样?
怎么样,,,,,,,,,,
怎么样 ?
怎么样??