华明地板全国棑几:怎么提高弹跳以及身体的对抗???
来源:百度文库 编辑:中科新闻网 时间:2024/05/16 23:44:38
什么都是练出来的~而不是说出来的~每天练上1小时~1年后你就厉害不少了
多做下蹲,多跳
总之就是要狂练```只有付出了,才会得到回报``
说什么都是多余的,就是要多练
多跟人对抗,.
上面说的对 苦练
http://www.x-woods.com/service/book/x.aspx?id=164255可以在这给我留言
负重深蹲
技巧不难
难在坚持