我一年前的办法供你参考:睡觉前喝牛奶,多吃主食,尤其是面食,吃到恶心为止。饭后千万别散步什么的,只管找个地方坐着或躺着。三个月长个5Kg问题不大。
多吃少运动
我也想知道。
你把钱都给我,漫漫的你就瘦了~!
好吃懒做就成了
如果你天生不是胖人 你怎么增肥也白搭。