聊斋中描写的酬物相报:心理问题
没必要去找医生.只要知道自己为什么紧张就行了.
高1是个很特殊的阶段,接触了很多新事物.与初1不同的是自己的主观能动性变强了,懂得去在意外界,尤其是别人对自己的看法,女孩更是.其实你的内心也是想多被别人关注的,但你对自己又没信心,总认为自己做的不好,所以很怕别人关注自己,才有了这种不正常的心理状态.想想是吗?
首先你要自信.这最重要,不要太在意别人对自己的看法.试着把真实的自我展现给周围的人.其实真实的自己就是最美的自己.要坦诚,这样自己的心情就会很好.多与同学家长沟通,不给自己胡思乱想的机会.找一个能说心里话的朋友,遇事和她商量,你就不会无助了.
其实你这种心理也是正常的,不要太担心,影响自己的事情.一点会好起来的.
高1很重要,大部分的时间用来学习,让自己充实.祝你得到斩新的自己. 加油!为高考奋斗!!!!!!!
我曾经跟你一模一样,其实长大了漫漫就没事了!
当烦恼、痛苦、不开心、想充电、想不开、没意思、无事可做、游手好闲、想提升素质品位……的时候,就常来这里坐坐,小憩一下:
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小妹妹,还是去找专业的心里医生咨询下吧!你已经是高一了,别耽误了学业呦!
祝你早日摆脱苦恼
焦虑症状,应该可以治疗的。
严重影响生活的话还是去看看医生比较好。
一般大医院都有心理门诊的吧。
比较正常的情况,自己调整一下,把自己放在别人的位置,看别人会怎么想。
如果别人和你一样,你还紧张什么?如果别人不一样,就想想为什么你不能和他们学。
没什么,慢慢适应吧,大胆尝试着在人多的地方活动,你会发现每紧张一次症状就会减轻一点,一学期下来你绝对不会害怕坐在第一排,慢慢的你潜意识里就认为不会有人看我,看又怎样呢?