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lolvn新天赋加点大全:小腿太细,怎么锻炼能变粗一些?大腿的肉就不用长了!
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时间:2024/05/20 12:50:55
踮脚尖
就是直立时,用脚尖把身体提高
停留一会
还可以在身上加点负重
效果会更好
小腿太细,怎么锻炼能变粗一些?大腿的肉就不用长了!
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长时间不锻炼 小腿和大腿实在太细 寻求锻炼方法
小腿太细,怎样锻炼能变粗
大腿和小腿怎么锻炼啊``
如何锻炼大腿和小腿的肌肉~
如何锻炼大腿跟小腿的肌肉!
怎么减大腿小腿的肉啊?
z怎么减去大腿小腿的肉~
怎么锻炼小腿上的肉?