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开放式厨房怎么样:老人家运动
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时间:2024/05/28 18:05:44
请问有什么运动或活动适合老人在家做的?不要太激烈,能解闷强身的!
科学研究水平运动对身体好处多多,在家里游泳不现实
可以在家里爬行,铺上地毯,刚开始能爬十分钟就好
慢慢的坚持每天爬行半小时,身体会越来越棒!
可以试一下
太极拳,如不会就作弯腰伸展运动。
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