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pc纯净水桶价格:我的睡眠不大好,每晚只能睡着4个小时左右,而且还总作梦,白天精神不佳,请教该怎么办?
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时间:2024/05/16 02:24:02
你应该增强体育锻炼 睡前出去慢跑 让自己感到疲劳 这样睡眠就香 而且身体也得到了锻炼
我的睡眠不大好,每晚只能睡着4个小时左右,而且还总作梦,白天精神不佳,请教该怎么办?
如何解决睡眠问题?我的睡眠不好只能睡3个小时左右.
我的睡眠不好,每天总是7个小时左右??
现在我的睡眠只有6个小时左右正常吗
我的腰每晚都会在睡眠有四五个小时以后开始疼痛,平躺不行,侧躺也不行,一定要找一个方法来将就才行
我爸每晚只睡4,5个小时。。怎么办??
4个小时的睡眠够吗?
但最近我的睡眠都在10个小时左右啊,少数在6个小时左右,只不过有时想问题老想不开,想的时间长。
成年人每晚保持多少小时睡眠
人的正常睡眠是8个小时,但如果我早上4:00睡