有几个方面会出现此问题:1、在迅速增长期,因身体发展过快,而引起缺钙,建议多补钙,最好是食补,若吃钙片,要多喝水,否则沉积不好吸收。2、运动过量导致肌肉劳损3、突然受凉肌肉收缩后两种这样处理,小腿抽坐下将脚掌往回拉,要一拉一放的才行,大腿抽只要站直,把腿放直,身体微前倾拉,最好擦活络油来舒缓
缺钙啊
抽劲是体内却钙快点补
抽根是什么东东?