张家界到郴州的汽车:怎么在2年内安全的减肥40斤?
来源:百度文库 编辑:中科新闻网 时间:2024/05/17 12:57:24
最好每天有一个专门的稳定的步行计划
然后坚持下来
饮食上注意
想吃就多吃水果
蔬菜
少吃饭和甜食
我是健身教练,你来找我吧
一天吃两顿饭 半年就瘦下来了 运动减肥太累了
最好每天有一个专门的稳定的步行计划
然后坚持下来
饮食上注意
想吃就多吃水果
蔬菜
少吃饭和甜食
我是健身教练,你来找我吧
一天吃两顿饭 半年就瘦下来了 运动减肥太累了