重庆义务教育小学划分:怎么才能提高反应能力
来源:百度文库 编辑:中科新闻网 时间:2024/05/11 13:56:38
我指的是散打方面
可以参考咏春拳的练习方式
手持长杆,刺击单摆,单摆越来越小
李小龙便是练习咏春拳的,他的反应速度众所周知
眼睛带动形体动作,先提高眼睛的反应,可以盯着物体看不要眨眼练习,跑步能锻炼形体反应能力。
近距离躲避球,训练
还是多实战较好。
都是外行 多挨打就行了
最基本的
多找几个人 打实战
可以参考咏春拳的练习方式
手持长杆,刺击单摆,单摆越来越小
李小龙便是练习咏春拳的,他的反应速度众所周知
眼睛带动形体动作,先提高眼睛的反应,可以盯着物体看不要眨眼练习,跑步能锻炼形体反应能力。
近距离躲避球,训练
还是多实战较好。
都是外行 多挨打就行了
最基本的
多找几个人 打实战