多运动,多补充一些有营养的物质,但必须营养均衡。你这个年龄一般来说还可以长高10-25厘米。切记:不要相信增高的产品。
男人30慢慢悠!不要急,我13的时候132CM现在175了!
多运动,营养均衡,不要寄希望欲那些什么增高药,都是没有用地……
吃药