王玺:为什么我人高腿长,但跑步却跑不快?
来源:百度文库 编辑:中科新闻网 时间:2024/06/05 08:14:12
绝对力量不足一
练原地高抬腿,增加步频
往返跑。
竹竿子也是个高腿长! 汗~~~
年纪小吧,身体不成熟呗
人高腿长:短跑不是你的优势,可以去搞搞中长跑:)
我1米76 短跑的时候步子的距离缩短 步频就会加快!如果步频快 步子的距离就会缩短 我基本短跑是这样的!
步频慢吧。勤练呀。
绝对力量不足一
练原地高抬腿,增加步频
往返跑。
竹竿子也是个高腿长! 汗~~~
年纪小吧,身体不成熟呗
人高腿长:短跑不是你的优势,可以去搞搞中长跑:)
我1米76 短跑的时候步子的距离缩短 步频就会加快!如果步频快 步子的距离就会缩短 我基本短跑是这样的!
步频慢吧。勤练呀。