网游之我是神级bosstxt:胡萝卜生着吃有营养吗?
来源:百度文库 编辑:中科新闻网 时间:2024/06/05 12:53:30
都知道过一下油比较有营养,可是我喜欢吃生的, 不知这样有没有营养或是有没有坏处?
用油炒着吃最好
生吃不利于消化吸收,不过,如果你要减肥倒可以试试
可以用榨汁机打成美味的胡萝卜汁,好喝又营养,还美容噢,多皮肤有好处.
胡萝卜生吃有营养。但是和肉一起炒着吃更能发挥出营养。
有营养啊`!本身的营养一点也不会流失!生吃!
胡萝卜跟油脂一起炒一下,营养更容易吸收
胡萝卜素是脂溶性的,也就是说只能溶解于油脂的,不溶于水的,所以,胡萝卜最好炒着吃.