鹦鹉图片大全带鸟名称:如果你总是特紧张,怎么能放松下来
来源:百度文库 编辑:中科新闻网 时间:2024/05/31 12:39:28
总是觉得压力太大总是很紧张,怎么能放松下来,大家棒棒忙
告诉自己,你不并不重要,你什么都不是~~
去洗个热水澡
深呼吸
两手抬高 然后忽然放下
深呼吸 很有效
自信能带给你意想不到的效果~
打自己
深呼吸,多次
告诉自己,你不并不重要,你什么都不是~~
去洗个热水澡
深呼吸
两手抬高 然后忽然放下
深呼吸 很有效
自信能带给你意想不到的效果~
打自己
深呼吸,多次