这是你自己的心;理问题~`其实要消除这种心理很简单``一:你自己要放松不要过于的紧张``要想着自己可以的`二:要你爱人的配合,比如在房事的时候尽量表现出自己的满足`或者是假装的满足~这对双方都是有一定的好处的`~
找觉得自己能够爽的方式!总之要去尝试!
放松一点,感觉快乐就好。