公务员入职培训要多久:为什么晚上我在床上要躺一个小时才能入睡?
来源:百度文库 编辑:中科新闻网 时间:2024/05/29 06:30:06
躺着看漫画很快就能入睡
睡前喝一杯热牛奶
赞成这个!
一小时不算失眠~你就是进入睡眠稍微慢一点,给你出个好主意,先运动一下再睡~又能健身又能快些进入睡眠
有心事。
你想的事情太多了。
睡前喝一杯热牛奶。
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