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清远市建筑设计院:睡前运动对身体有好处吗?
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时间:2024/05/13 04:57:51
别做太剧烈的运动,适当的可以提高睡眠质量
太兴奋不容易入睡
不要运动太大
上夜班可以
不好
不好!
睡前运动对身体有好处吗?
睡觉前做运动对身体有好处吗`?
请教下晚上睡前运动对身体有好处吗?
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