国家保安2:入睡的最佳时间和起床的最佳时间?
来源:百度文库 编辑:中科新闻网 时间:2024/06/04 04:20:00
晚12到早8点
22:30-5:30
晚上10点-早上7点
一般是晚上8点到早上6点
也要根据自己的工作时间来安排
十点到六点
一天睡够八个小时就可以了.
11--7
晚12到早8点
22:30-5:30
晚上10点-早上7点
一般是晚上8点到早上6点
也要根据自己的工作时间来安排
十点到六点
一天睡够八个小时就可以了.
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