神探亨特剧照:练单手俯卧撑有什么用?
来源:百度文库 编辑:中科新闻网 时间:2024/05/27 22:37:17
辛辛苦苦练单手俯卧撑,到底有什么用呢? 和双手的相比又有什么特殊的效果呢? 我想知道...
肌肉会发达 .但是千万记住不要只做一只手,要两只手锻炼的数量一样多.要不身才就会不匀称的~~~~~~~~~呵呵~~~~~~~~~~
起作用的肌肉不一样。。。效果不一样。。。
相对双手练能增大你的臂力
肌肉会发达
肌肉会发达 .但是千万记住不要只做一只手,要两只手锻炼的数量一样多.要不身才就会不匀称的~~~~~~~~~呵呵~~~~~~~~~~
起作用的肌肉不一样。。。效果不一样。。。
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