北京直飞蒙特利尔往返:怎样在短时间内锻炼出肌肉
来源:百度文库 编辑:中科新闻网 时间:2024/05/31 15:31:15
身体比较弱的人!!应该怎样开始练习!
短时间练出肌肉很容易~!
做俯卧撑
娃跳~!
最好找一个练气的好的太极师父
要是练习时间长
你会知道练气和西方运动的不同的
在短时间内锻炼出肌肉的方法可能只能是用激素了
疯狂锻炼!
不知道你的身体能承受大运动量吗?!
激素
狂练
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