中科新闻网情之所至,甘之如饴:为什么我身体无力？~
来源：百度文库 编辑：中科新闻网 时间：2024/04/20 18:15:06
健康的4大基石：
1 积极乐观的心态
2 充足的睡眠
3 适量的运动
4 均衡的营养！
看看你有几条符合的~估计你是营养不良 缺少 蛋白质 等维生素和矿物质
平时多吃蔬菜和水果！ 多吃粗粮！~ 多吃纤维多的事物 比如 芹菜
早上一定要吃好！ 喝豆汁 补蛋白质 多吃蔬菜和水果！ 晚上尽量少吃或吃些水果 如果晚上吃多了会加重肝脏的负担！
可能是气候的原因,也可能是体质下降了,
除了锻炼以外,
可以多喝点盐开水.