你是我的全世界小说:我奶奶年轻时常干重体力劳动，腿现在经常疼，请问除了吃芬必得还有什么方法能缓解疼痛吗？

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疼痛是身体发出的讯息给大脑,示意在场的疾病、伤害或压力. 不痛,你不知道很多问题--从破坏到女将阑尾炎. 只是疼痛,大自然的方式告诉你一件事,是不对的.

我们许多人杀死使者与毒品、反抑制剂及镇静剂,照顾症状,但不痛的原因. 这样,不仅可以治疗疾病的严重症状的面具,也能创造一个周期慢性疼痛.

虽然不是所有的痛苦,是一个有益的功能. 而急性疼痛,如上所述可以提醒我们一个严重的问题,慢性疼痛能久留后已治愈的疾病或伤害身体. 慢性疼痛的例子包括背痛、周期性偏头痛和关节炎. 在这种情况下,疼痛管理,而不是一种治疗,有可能成为治疗的目标.

伴随复苏的心理效应来自慢性疾病或受伤疼痛加剧. 失去信心,往往引起长时间休息和无所作为,造成损失的体力、耐力和灵活性. 如果你受伤使你无法履行正常的职责,你屈服于挫折和抑郁. 慢性疼痛是不耐烦的好朋友,许多人在自己的逞强好胜,他们已经完全愈合,从而引发更多的痛苦.

各种慢性病的治疗,可以减轻疼痛. 这样做对一些纯物理治疗水平干扰信号的神经或脑部神经desensitizing. 下列各款是为了介绍你的一些方法处理疼痛不依靠非药反发炎、麻醉品、镇静剂或反抑制剂.

许多人,尤其是在西方世界,解决诸如疼痛针灸、草药都是崭新观念. 但是,世界其他地区大概是很想知道扰攘,由于这些传统方式缓解疼痛一直围绕千百年; 中医,依靠各种方法和草药来平衡体内的能量,是5000岁.

针灸:针灸是中国古代的实践基础上,相信是由健康水平芝(重要生命能量),他是在T机关. 能源是想通过这一议案,通过人体经络称为步道,连接特定器官. 针灸针插入体内,就站到这些渠道接连释放受阻"志"可能造成的痛苦. 在针灸治疗,针灸师针插入瘦从任何地方进行几分钟到半个小时到一个具体问题的机构. 这种做法是想刺激脑内吗啡,体内的自然止痛,用于治疗多种疾病,包括背痛、窦痛、下巴痛、脊椎症、撤销和精神病.

中草药:另一个重要组成部分,是中医中药. 中草药已使用数百年的疼痛缓解素质. 这里有些草药,共同推荐症:

&痉挛痉挛:当归、抽筋酒吧、Kava、Rosemary、ValerianRoot.

神经疼痛:capsaicin、放松、GoTU科拉、甘草、白杞.

背痛:Hops、木Betony,passionflower.

牛皮癣:Feverfew、林登、春节.

头痛:Peppermint,Spearmint.

关节痛:生姜、海黄瓜.

打坐:打坐,还搞了几千年,是有意识地试图冷静头脑,这不是脑子有思想顾虑,可能造成不必要的信念存在痛苦. 百百不同打坐技巧,但大多都分为三类:集中铭记和超凡的禅修. 在集中打坐,着重单一声音、物体或人的呼吸、制作到太平便于生产疼痛-缓解脑内吗啡. 铭记在沉思,心里高兴地得知,但不是被动,思想、情感和感受,以实现安宁的精神状态.

营养:均衡的饮食,包括吃新鲜蔬果可说是最佳方法抗拒或者门槛提高你疼痛的痛苦. 在任何一个主要的维生素缺乏症(A、B、C、D或E)会导致慢性疼痛. 维生素E用于治疗关节痛. 有缺陷钙、铁、镁等矿物质也可降低疼痛阈值贵. 镁钙所采取的一种补充,以2:1的镁钙是想减轻关节痛、头痛. 锰是一种维生素,用于有时神经痛、慢性头痛. 二是维生素A缺乏症的原因,还以为紧张、头痛和慢性疼痛.

芳香疗法:精油嗅闻或正在考虑采用改变个人的愉快,让大脑化学神经传递要求释放脑内吗啡,以减轻疼痛. 草、茉莉花、桧、薰衣草、Peppermint玫瑰Rosemary和Thyme都是油常用于这一目的.

图像制导:研究表明,身体机能原先认为是超越意识的控制,如慢性疼痛,可以利用可视化彻底控制. 图像引导鼓励患者想画面,从而消除消极思想水平提高舒适脑化学物质,如血清素、减少焦虑、增加免疫系统的效能. 通过引导图像、心灵智力虚构场景,以便更好地指导人体能量. 举例来说,如果一个人患上了刺痛,他或她可能想想象刀,当场被去掉以后红光满面感觉救济. 已经成功地用于指导图像处理痛头痛、窦问题、关节炎和癌症.

生物回馈结合各种放松方法,如图象和指导禅修与使用监察文书个人对治疗的反应. 经过多次治疗,是生物回馈训练思想,自觉规范个人的自主功能,如心率、血压等过程,通常认为是不可收拾. 在会议期间,监察组电极连接到一个正在录音的皮肤. 监视器措施皮肤温度、脉搏、血压、肌肉紧张和大脑的活动,以确定成功放松技巧. 最终,随着时间的推移,生物回馈能培养一个人来控制这种疾病是TMJ疼痛、头痛、周期性偏头痛.

很难想象这个世界没有疼痛; 当我们将诗从何而来? 张惠妹唱什么呢? 也许是因为疼痛总是会成为世界的一部分,这是极其重要的,我们知道的各种方法来管理中存在的这一痛苦. 对某些人来说,这可能是在于弥补传统的领域,而另一些人可以通过处方药物或其他方法. 不管你选择什么补救措施,督促你告诉你的各种疼痛治疗选择你,这样,你只减少痛苦一生. 而不是,在某些方面,我们都争取的目标?

必须指出的是,上述意见不代表疗条件,更是机遇和战略管理贵慢性疼痛. 他还建议,在你与你的保健医生咨询,然后才开始新的疼痛管理计划.