中科新闻网咖啡店加盟费用:怎样才能长胖
来源：百度文库 编辑：中科新闻网 时间：2024/05/01 17:42:23
我是指在短时间内就长的很胖，比如两个月以内就是看上去壮实的那种，脸也要看上去胖胖的
1.多吃营养 丰富,高蛋白食品
2.不要想太多
3.尽量保持乐观的态度
一定要坚持哟!
长胖不是吃出来的``
吃点化肥吧
好样的，我们是担心瘦不下来，你是担心太瘦了，交流一下吧，我们不敢多吃的，你就使劲吃，象面包，热量多的食物
气愤中
呵呵
加油增肥哦
我现在胖了很多，原因就是每天买很多爱吃的零食，然后躺在床上，边看电视边吃，特别是爱吃炒花生，煮花生，还有卡的那通心脆，还爱吃特别甜的葡萄，大枣，反正基本上回到家吃完饭，就躺在炕上吃零食，基本不想动，有时候连洗澡都懒得洗。这样很快我在一周之内就胖了4斤。
如果你要不想变得虚胖，就少量的做点运动，早晨做运动，晚上不运动，这样看起来胖了，但是不是虚胖。
还有我还很爱吃点心蛋糕，喝碳酸饮料，炸鸡、炸鹌鹑蛋，还有其他油炸食品，不过你不要吃太多因为都是垃圾食品，建议你少吃。但是这些食品使人长胖功效显著。
还有很想问你一下，怎么减肥，能不能告诉我一下。
主要是饮食方面要多吃高蛋白,高糖,高淀粉类的食物.少吃蔬菜和水果.北方人比南方人壮的一个原因就是经常吃面而较少吃水果.水果里的纤维素能帮助分解脂肪的.