芭提雅公主号门票:韧带拉伤后治愈过程中如何辅助治疗

来源:百度文库 编辑:中科新闻网 时间:2024/03/29 20:45:48
因为日常生活中,我还是会担心受伤。希望可以得到,日常生活中的辅助治疗恢复方法。谢谢了。

韧带拉伤后,不要立即去揉按,可以用冷敷局部受伤部位,然后 再外搽或外喷外用伤药,如云南白药喷剂等,也可以到中医医院去外敷伤药.受伤早期(一周内)尽量少活动受伤关节,待受伤的韧带修复和稳定后,再开始活动,以免留下慢性疼痛.平时做运动前,先活动以下关节,以避免韧带损伤.