英雄联盟新手中单:请问长期不锻炼局部肌肉回萎缩变细吗?

来源:百度文库 编辑:中科新闻网 时间:2024/03/29 23:16:43
如果你长期不进行锻炼,你局部的肌肉会变细吗?

不会吧,不锻炼并不表示你就不使用肌肉,除非是长期卧床才会萎缩,不过如果是为了局部肌肉的变细而选择不锻炼,可能会得不偿失!

不会
反而会令脂肪不能被充分消耗,会变胖哦~~

如果真想减肥就注意均衡饮食吧!少吃油腻,煎炸,淀粉多的食物;多吃青菜水果;再加上合理的运动!

如果你本身很多肌肉又不锻炼
通常会长很多肥肉

不锻炼,不至于
但不动...就会了.