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来源：百度文库 编辑：中科新闻网 时间：2024/04/28 13:50:46
游泳吧,我正在学,非常有趣,听说学会了还有瘾,既减肥又玩两不误,而且减肥很快
有氧运动都可以。例如2楼所说的
每天晚上睡前和早上醒来时做一下伸腿运动,不但能瘦腿,而且也可以瘦腰哦很有效的
跳绳，游泳，跑步都行
跑步
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