中科新闻网stroke医学是什么意思:喝雀巢袋装咖啡可以减肥吗?
来源：百度文库 编辑：中科新闻网 时间：2024/04/26 01:19:39
喝雀巢袋装咖啡可以减肥吗?
不可以啊！
喝咖啡最好在用早餐及午餐后，因为这样可以促进肠胃的蠕动，帮助消化，可以分解吃下去的高热量、高脂食物，也不会像空腹喝咖啡那样，对肠胃造成刺激。
泡咖啡的水温最好在80度以上,品咖啡则在60度左右为佳.
另外,对于想用咖啡来减肥的人来说一定要记得不要喝加了糖,奶的咖啡:)
最后,给同样是用咖啡减肥的姐妹你提供个偏方,就是咖啡加辣椒(最好是原味辣椒酱).饭后喝,听说很管用,就是味道不是很好接
不可以，饮食控制得全天计算，尤其是晚饭得少吃才行。
关键是少吃点，早餐一杯豆浆加一个烧饼（五毛一个的），中午在单位食堂吃，以前吃三两饭后改吃二两，吃素菜。晚饭回家和平时一样，尽量少吃肉，尤其是红烧肉要少吃。
下饭馆是最容易长肉的，因为一般喝多点，不知不觉就吃肉过多，所以要有意识多吃素菜。
不吃或少吃巧克力和糖果或饼干。
在三餐正常的情况下如果感觉饥饿，可吃黄瓜或西红柿。有时间的话就约朋友运动一下。最好是上下班骑自行车。我的减肥效果：从2005年7月到现在，体重从80公斤减到70.5公斤，腰围从2尺8减到2尺5。
不可以！
要喝黑咖啡，什么都不要往里面加
不可以
有奶有塘