dnd rpg:跳绳多长时间能减肥？其主要减身体什么部分脂肪？

来源：百度文库 编辑：中科新闻网 时间：2024/04/20 14:54:52

10-30分钟/日，得根据自己的身体状况来定，不宜过度疲劳，它可以减全身的脂肪

主要是小腿
我就这么减了。2个月10斤。

我很笨呐。跟一小会儿呼吸就困难。
要怎么跳能坚持30分钟呢。

全身减

不要适得其反了啊

我是越跳，小腿越结实

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