中科新闻网游戏王决斗bgm:关于恋爱的问题！
来源：百度文库 编辑：中科新闻网 时间：2024/05/03 14:46:34
我现在正处于青春期，看到自己的好朋友都有男朋友，她们都有人追，尤其是我的超级死党，五双手都数不过来的人追她，我也有些羡慕呢！我也想交男朋友，可是我有些胖，是非典时变胖的，几年来都减不下去，马上就开学了，我想瘦下来，想有一段恋情发生在我身上。看着自己几年前的照片，眼泪都会掉下来，好想回到过去！谁有办法让我在一个月内减下20到40斤，我感恩不尽！
给你推荐几招:
1.每天早上晨练,比如跑跑步,玩玩运动器械.
2.少吃粉儿,面食,多吃蔬菜,水果.
3.没事干做做体操,别老坐着上网,看电视.
平时去健身房多练练.
我虽然没有什么减肥方法
我只是想和你说:
不要去羡慕别人
是属于你自己的始终都会到来的
相信自己
呃....多运动?呵.我对这个不知道.
但是,
我祝你幸福
你这一生是为自己活的
不是为别人活的
再说现在她们很开心
就因为没真正理解爱 没有理智的去爱
伤害了多少 少男少女
你有没有想过
但是也是 没个人都有虚荣心的
你要尽量压制住自己
那样你将来得到会比任何人都多
1.每周1 3 5做有氧运动`比如 。游泳，跑步，快走，登车，。只是选择其中一向哦！30分钟就够了。
2.每周2 4 6做肌肉训练；一 定要做`要不然没效果的，只有加上有氧运动才可以 比如`仰卧起坐`或是去健身房最好`。！
一定少吃含高脂肪的食物` 一日多餐 ，每餐少吃` 把一餐分作2餐吃就可以达到一日多餐 记得每餐一 定少吃就ok 了。！
还有就是一 定要多喝水`促进分泌`排泄脂肪`和脂肪酸`最好一 天15杯水`
总之多运动`少吃```多和水```不要偷懒```呵呵
我是一个健身放的教练 ``相信我没错的``
不要去想那些无聊的事,顺其自然,爱神是公平的,总会有一段美满的爱情降临在你的头上,只是时机为到而已,不要苦恼,只有开心的人才配拥有爱情,要有自信啊,没有自信怎么会成功呢??????????????????????????祝福你