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来源：百度文库 编辑：中科新闻网 时间：2024/05/04 04:26:01
第一要对自己有信心，毕竟你也经历过那么多考试了，也算久经考场了～～～其次要放松心情，保证充足的睡眠。
深呼吸,要么数养
想一想自己的优点 给自己一些信心相信自己是最棒的 然后深呼吸即可达到减轻紧张的效果
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