中科新闻网招空姐有什么要求:便秘了怎么办啊!!~!吃什么东西最好啊!!!
来源：百度文库 编辑：中科新闻网 时间：2024/04/20 20:10:21
我是湖南人,喜欢吃辣椒等东西,这对便秘有没有影响
喝蜂蜜水
如果是因为上火引起的可以吃一点撤火的中药
比如牛黄清胃丸
挺好使用的
多吃水果和蔬菜，可以服用果蔬纤维素，效果很好的，它具有”肠胃清道夫”的美名．况且我们人体本身是需要纤维素的．它是人所需的七大营养素之一！
多吃水果和蔬菜，增加果蔬纤维素
我觉得香蕉最好了，我试过很管用的
喝蜂蜜水、多吃香蕉。
前阵子我也这样，连续几餐不吃饭，就吃香蕉，或绿豆粥，或银耳百合羹....凡是降火清凉的都有作用。
很有效果！
我都吃了香蕉,又喝牛奶的,这毛病就是没好咋办,在我看来什么办法都不管用,我气的恨不得不吃东西了也省事
愁,香蕉都吃了好久了也不见效
早晨喝蜂蜜水都1年了还没有点改变,我不得不3天2天的就喝点减肥茶来拉肚子