中科新闻网战争机器塞恩视频:谁帮帮啊？
来源：百度文库 编辑：中科新闻网 时间：2024/05/08 14:11:19
请问怎么减腋下的肉啊？有好办法没，谢谢
肩膀下面的部位,是身体的死角,却也是细节部位,有赘肉就很难看,特别是夏天,穿个吊带啊什么的就勒出来,手臂放下来就有.那个地方虽然不好锻炼,但是也有办法的:
1.选自女人我最大:
双手交叉握在手大臂靠近手肘的地方,一下一下有力地往2边推,可以消除副乳.
我正在练呢.还没有效果
2.小S交的,主要是胸部运动,可以使胸部坚挺集中,消除腋下的赘肉:
双手手掌在胸前合十,小臂夹紧,手肘靠拢,向上推5公分放下来,做60到70次