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来源:百度文库 编辑:中科新闻网 时间:2024/03/29 13:57:52
跑步,跳高,打篮球(练弹跳)不过,做什么事情都要持之以恒,这样才有成效。其次就是要补钙,补钙片也不算什么药物了,呵呵,必须的哦!
多锻炼身体,尤其是打篮球或经常跳高。多补好钙。OK!