中科新闻网妻子孝敬老人伦理小说:中距离投球这样依赖,有没有缺点?
来源：百度文库 编辑：中科新闻网 时间：2024/04/20 15:44:48
所以我暂时放弃练3分,练中投,命中率还可以(尤其是无人防守时)
但最近,我买了个新球,表面没有老球粗糙(磨得象毛玻璃那种)
命中率就直线下降,因为不粗糙了,手对球的摩擦小,抛物线就没以前底
所以现在我出去练球都是用别人的球练中投,自己的球就练3大步
等我的新球磨一段时间了,我再练中投
我这样可以不?
PS:我15了 今年11月就16了 是男生
唉,不知道是人长得帅还是我悟性高,
昨天我练球,wo只把投球动作改一下(球举在头前上放,再压腕,命中率又恢复了,以前的确忒依赖球表面的摩擦了,不过现在已经改喽,偶再也不怕新球了!)
哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈
阴笑ing................................
什么事情都要无数次的训练才有结果的 不能投三分就去投2分吧
我以前只会投三分 对于三步上篮和突破一点点都不懂 只会偶像枪个板
但是我努力训练 我现在既可以 突破 也可以三步上篮 还可以三分
并且一般和我差不多高的人 都枪不过我的板
这个都是靠训练出来的 我这个都是靠自己
要多训练就有成果的
你改一下动作
单手原地投篮
单手原地投篮，特别是对青少年来说，是一种基本投篮方式。我们以右手投篮为例：
双手持球置于与眼睛同高的位置，稍便向右侧，右脚比左脚稍靠前，双膝微屈，将球上举，右手手腕后伸，使球体大部分重量落在右手，左手从左侧轻轻扶住球体，脚前掌发力，提起脚跟，伸直双膝，伸右臂将球投出, 投篮从手腕向后弯曲开始，进而向上、向前，指尖是最后离开球体的部位
投篮注意事项
篮球的训练和比赛中可以有很多不同的投篮方式，但不管哪种投篮方式，有两点是必须做到的:
第一
从脚底发力，也就是说虽然是用手投篮，但力量是从脚前掌发起，然后通过脚踝、膝盖、胯部、上体、手臂、手腕，最后力量传递至手指尖将篮球投出。力量的整个传递应该是一个连贯协调的过程。
第二
手臂姿势，应该是上臂与前臂呈90度，而手腕后伸也与前臂呈近90度，并与上臂平行。手指持球的后、下部。投篮时，向上、向前伸臂(当然是指向篮框)，向上、向前用力屈手腕，最后用手指将球推出，这样投篮会使篮球产生下旋，碰到篮板或篮框不会产生很大的反弹。还应该让手与篮球接触的时间尽量长(即随球动作时间长)，这样有利于控制球的运动方向，增加投篮的命中率在开始时不要过多考虑球是否投进了篮框。把注意力集中到身体的姿势、动作以及整个投篮动作的节奏。每次投篮要重复同样的动作要领，正确的投篮动作变得很顺畅的时候，命中率自然会因此而提高。还应该在离篮框不同的位置、角度练习投篮。
看你的投蓝动作是什么样了
如果是孙军式就没问题
他把球握住
如果时答案的那种
就不行
要求手指发力啊!
可能是投篮动作不标准吧,建议投篮时用手去感觉球,多加练习就好了
你投篮是靠什么发力的？多做点五指俯卧撑吧~
我觉得你的方法不好，你有考虑过比赛没。做为一名篮球运动爱好者你总不能让球左右你吧。你不可能在比赛时要求一定要用老球吧，在正规的比赛我是很少看到使用老球的。
投篮是总感觉，多练习什么球都没问题的！