伦理学导论:我排便没有规律 怎么办?如何变得有规律?

来源:百度文库 编辑:中科新闻网 时间:2024/04/25 18:14:09
我是名高中生 从小一直是没规律排便 基本都是2、3天3、4天一次 根本无法正常排宿便 现在小也许没什么 以后会影响健康吧 如何形成规律的每天早上清理体内垃圾的习惯呢?

我以前也是,记得每天早晨喝一杯凉开水。养成习惯的去厕所蹲会。时间长了就好了

用洋葱切成八块浸在葡萄酒内三天.食用一星期.效果很好的.坚持一个月以后就习惯了.

多吃点苹果香蕉的或许会好些

每天喝绿茶吧,我已经用这个方法规律了,真的.