中科新闻网小米二手手机:###我长不高的问题，怎么办####
来源：百度文库 编辑：中科新闻网 时间：2024/04/24 09:51:50
我是女生，今年已经15岁了，可是身高才1。52米，体重也才60斤。我已经近2年没有长高了。我在13岁的时候食欲不好，有厌食症，一直持续了4个多月，那时就1。50米，体重也很轻，身体很不好，体质很差。后来渐渐好了，体重增加了些，饮食正常化，每天喝奶吃鸡蛋，但身高2年里只长了2厘米。
后来看了好多有关增高的帖子，也制定个一个计划，每天摸高，跑步，压腿，早晚各一袋牛奶，可是现在已经过了3个月了，身高并没有增长。现在我还有一个特别大的问题就是睡眠不好。每天晚上10点睡觉，夜里总做梦，特别多，而且睡的很浅，由于白天运动多，喝水也水，晚上睡前又喝牛奶，夜里还总要上厕所，一夜大概3，4次，早上6点左右就醒了。听说长高很重要就是睡眠好，怎么办啊，我着急死了，女生长个的年龄都很早，我害怕我不再长了，我已经15岁了，可才1。52米啊。
谁知道我该怎么办啊，我还能长吗？有长高经验的朋友麻烦告诉我一些方法。真的不胜感激了！！
后来看了好多有关增高的帖子，也制定个一个计划，每天摸高，跑步，压腿，早晚各一袋牛奶，可是现在已经过了3个月了，身高并没有增长。现在我还有一个特别大的问题就是睡眠不好。每天晚上10点睡觉，夜里总做梦，特别多，而且睡的很浅，由于白天运动多，喝水也水，晚上睡前又喝牛奶，夜里还总要上厕所，一夜大概3，4次，早上6点左右就醒了。听说长高很重要就是睡眠好，怎么办啊，我着急死了，女生长个的年龄都很早，我害怕我不再长了，我已经15岁了，可才1。52米啊。
谁知道我该怎么办啊，我还能长吗？有长高经验的朋友麻烦告诉我一些方法。真的不胜感激了！！
我觉得首先你不要太着急,应尽量保持乐观的心情,空下来还可以多跳跳绳,或做做其他的运动.晚上睡觉前,可以喝一杯牛奶,再吃一片维生素B片和一片维生素C片,不要多吃.平时让自己轻松些,不要太累,晚上睡觉不要晚于11点,这样对身体也不好.我今年也15岁,1.62米了,以前长的也不高,近几年长的比较快,每个人的生长发育时间不一样,你也许还能长高,不要灰心.就算长不高也不要紧,有人说矮一些的人聪明,寿命也长.
你牛奶不应喝得过多，喝牛奶本来可以有助于安心睡觉。可是我并不是医生，也不知道你长不高是什么原因。只好给你这些建议了，试一些长高产品吧（要谨慎选择哦！）