中科新闻网少林功夫招式名称图片:我算蛮胖的了，喝牛奶应该喝什么牛奶？
来源：百度文库 编辑：中科新闻网 时间：2024/04/24 11:23:38
喝高钙牛奶会让人长胖吗？喝这样的牛奶我会不会长的很胖？如下：（热量2.9千焦；蛋白质2.9克；脂肪3.3克；非脂乳固体8.1克维生素D3 40-160IU 钙150毫克）
酸奶比较好，酸奶可是瘦身食品中的功臣之一哦！！而且酸奶利于肠胃的吸收~~
应该喝脱脂高钙奶，不仅没有脂肪含量,而且还有钙质,不容易导致某部位抽筋.
你应该喝那种脱脂牛奶，不仅没了脂肪，而且里面营养也不会流失过多
建议你改喝茶好了,不管什么牛奶都含较高的热量. 实在要喝就喝酸奶啦.!
酸奶就可以
吃鸡蛋可以减肥
低脂的