中科新闻网祝融x赤松子生子:流汗就等于减肥吗？
来源：百度文库 编辑：中科新闻网 时间：2024/04/24 11:47:43
如题～希望大家回答一下
流汗当然不等于减肥，减肥是要把多余脂肪通过运动消耗掉，但是流汗只是脱水并不一定会是运动引起的，脂肪不消耗是达不到减肥目的的
医学专家认为这种说法毫无道理。人出汗只能分泌少量的热量，准确的说法应该是“1克汗约散发580卡的热量，因此才使体温下降”。人在失水的状态下只是暂时减轻了体重，而正常的体重减轻是指减少脂肪。“每天出一身汗可减肥”，实际上是说每天要进行适当的运动，消耗一定的热量，这样既可减肥又可保持健康.
运动出汗的话就可以啊
原则上是不完全是。
不能
只能减掉水份
不是