怎样种罂粟:我的饮食安排工作否合理

来源:百度文库 编辑:中科新闻网 时间:2024/03/29 15:29:31
早餐:一碗粥,一个茶蛋
午餐:一两米饭,一份菜(在食堂吃饭没有选择)
晚餐:只吃西红柿

这样对减肥有效吗?谢谢

晚饭可以喝青菜汤、蘑菇汤,否则营养会跟不上。除了西红柿之外苹果、柚子、黄瓜也是很不错的低糖水果。早饭可以吃两片全麦面包加牛奶或酸奶。周末时也可以吃些鸡肉和鱼肉来改善生活。